Het bewustzijn is heel kort gezegd waar we ons bewust van zijn: denken, beslissingen maken, wilskracht, datgene waar we onze aandacht op richten. Het onderbewustzijn is waar we ons niet altijd bewust van zijn, het is onze identiteit, ons gedrag, onze emoties, onze patronen, onze herinneringen en dingen die we op automatische piloot doen zoals autorijden, tandenpoetsen of ademen. Ons onderbewustzijn regelt en stuurt dus bijna alles, ook onze bloeddruk, hartslag, etc.

Trance is een toestand van diepe ontspanning en een ander niveau van bewustzijn.
Als je in trance bent houd je je zeer intensief bezig met een beperkt aandachtsveld waarin je contact kunt maken met je onderbewuste.
In trance krijg je ook toegang tot al jouw onbewuste hulpbronnen.
Het onderbewuste is een verzameling van alles wat je in je leven aan ervaring hebt opgedaan inclusief alle innerlijke, spirituele en psychologische processen waarvan je je niet bewust bent, en die je gedachten, emoties en gedrag beïnvloeden.
Iedereen is weleens in trance, als je bijvoorbeeld wordt meegenomen in een goed boek, en niet hoort dat je geroepen wordt, wanneer je tv kijkt naar een spannenede filmen je zit op het randje van je stoel ,je krijgt tranen bij het zien van een romantische film, wanneer je aan het autorijden bent en in gedachten de afslag mist of wanneer je voor je uit zit te staren op een bankje in het bos en de tijd vergeet en noem maar op, trance is dus een heel natuurlijk verschijnsel waar we ons dagelijks verschillende keren in bevinden
Het gevoel van trance lijkt op het gevoel van dagdromen, je bent in staat om het ‘bewust’ denken los te laten en volledig te ontspannen.

Wanneer mensen het woord ‘hypnose’ horen, denken ze vaak aan hocus pocus.
Gelukkig wordt hypnose meer en meer aangeraden door de media en de medische wereld.
In de geneeskunde wordt hypnose steeds vaker gebruikt, ziekenhuizen maken gebruik van hypnose voor verschillende doeleinden zoals verdoving, pijnbestrijding en revalidatie.
De trance waarover hierboven gesproken wordt, kan spontaan optreden als je dus helemaal in iets verdiept bent.
Zo’n trance kan ook opgewekt worden door een hypnotiseur, we spreken dan over hypnose.
Hypnose is een kunstmatig opgewekte trance, gekenmerkt door verhoogde vatbaarheid voor suggestie.
Hypnose wordt uitgevoerd door een hypnotiseur /begeleider, die een speciale procedure volgt om de persoon die onder hypnose wil gaan in een tranceachtige toestand te brengen.
Het is een kunstmatig gecreëerde staat van bewustzijn waarin men volledig ontspannen is en geconcentreerd op een bepaald onderwerp.
Iemand onder hypnose heeft hierdoor een heel sterke focus.
Bij hypnose kunnen we jouw kritische factor gedeeltelijk omzeilen en hierbij kunnen suggesties, die voor het onderbewuste acceptabel zijn direct in jouw onderbewustzijn worden opgenomen

Hypnose is geen doel op zich, sommige mensen gaan in hypnose om lekker te ontspannen anderen om zodoende volledig naar binnen gericht en volledig geconcentreerd te zijn op zichzelf.
Een hypnosetoestand kan een mogelijkheid bieden een probleem op te lossen waarbij het bewuste denken wordt genegeerd en onbewuste hulpbronnen worden aangeboord.
De meeste duurzame veranderingen voltrekken zich op onbewust niveau.
Als je in hypnose bent kan je ervoor zorgen dat ervaringen of ingesleten patronen uit het onbewuste worden aangepakt en opgelost
Hypnose is een hele krachtige manier om duurzame veranderingen te realiseren.

Van nature zijn kinderen gewend om heen en weer te schakelen tussen realiteit en verbeelding.
Ze hebben een levendige fantasie en creatieve verbeelding.
Kinderen tussen 6 en 14 jaar behoren tot de meest hypnotiseerbare leeftijdsgroep: zij zijn het meest gevoelig voor suggesties.

Met sporthypnose verbeteren we jouw prestaties en dit kan voor heel wat verschillende sporttakken
Door middel van hypnose verleggen we de grenzen van het onderbewustzijn waardoor het lichaam harder kan trainen, de motivatie wordt geoptimaliseerd en hierdoor zal je betere resultaten boeken dit kan bv helpen bij het verbeteren van een backhand bij tennis, bepaalde bewegingen onder knie krijgen, betere prestaties bij bv voetbal, lopen, zwemmen, gevechtsporten, triatlon,…..

je kan bv moeilijk speechen voor een groep maar je kan je wel iemand voorstellen ( al was het President Obama, maakt niet uit wie ) die dit heel goed kan,…..
je hebt moeite met een bepaalde bewegingstechniek in Taekwon-do , karate , judo, tennis, voetbal, basketbal,….. maar je kan je wel voorstellen hoe iemand anders hem perfect doet
dan gaan we dit gedrag of bewegingen gaan kopiëren en kan jij net als jouw voorbeeld wel die perfecte speech geven , kan je wel die perfecte backhand gaan slaan, kan je wel……

Wij passen ook heel vaak hypnose zonder trance toe. Deze techniek wordt gebruikt om IMR+ (Ideo-Motorische-Responses) te krijgen.
Er wordt een rechtstreeks contact met het onderbewustzijn gelegd, en we gaan daar al beginnen met veranderwerk te doen . In de meeste gevallen volgen wij dit op met een gewone hypnosesessie.

Hoewel je je ogen gesloten hebt hoor je alles en voel je wat er rondom je gebeurt.
Je zit comfortabel in een ontspannen houding en bent je bewust van wat er rondom jou gebeurt
Je ademhaling kan langzamer worden en je spieren kunnen zich ontspannen, je gevoel van tijd kan vervormen zodat het lijkt alsof de sessie voorbij vliegt maar het is voor de meesten mensen vooral een zalig ontspannend gevoel

Pijn is meestal een signaal dat er iets goed fout zit , maar de beleving van die pijn kan wel beïnvloed worden door middel van hypnose
Bij chronische pijn heeft de pijn geen functie, tijdens een hypnosesessie vragen we je onderbewuste dan ook om die pijnsignalen niet meer door te geven
Als er dus helemaal geen reden is om pijn te hebben schakelen we met hypnose dat signaal uit
Dankzij hypnose kan bv hoofdpijn of migraine draaglijker gemaakt worden om er nog mee te kunnen functioneren , de pijn wordt minder hevig en je hebt de controle over jezelf terug
In sommige gevallen kan de pijn zelfs volledig verdwijnen